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通心粉帮你调节抑郁心情

来源:广州市伟业食品机械有限公司2024/7/21 7:52:2317
导读:
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  种类繁多的通心粉现在已经可以在市面上随处可见,在西餐厅中也是一种受人欢迎的招牌料理。通心粉不但做法简便,在撘配上丰富的配料后,能呈现出的口味也是千变万化,让*各地的人们都对其十分的钟爱。不过你可知道,通心粉不仅是一种口感的主食,它所富含的营养物质还有帮你调节心情的功效呢。
  
  通心粉的主要营养成分以碳水化合物和蛋白质为主。通心粉易被人体消化和吸收,还具有改善贫血症状、增强免疫力、平衡营养吸收等*的功效。
  
  而且随着辅料的品种搭配的变化,用通心粉做出的料理更富含有其他各种营养物质,因此可以根据自身的需求自我调节。
  
  更重要的是,通心粉还有影响人的思绪和心情的功效,常吃通心粉能够有效地防止人的心中产生自杀的念头。
  
  人自杀倾向的产生与体内一种名叫“塞罗多宁”的物质含量的高低有关,“塞罗多宁”含量越低,人就越容易因为情绪的波动产生自杀的倾向。而倘若饮食中含有较多的碳水化合物的话,就会增加体内“塞罗多宁”的含量。
  
  研究证实,意大利人因喜食通心粉,与爱吃高蛋白食物的德国相比,自杀率就会偏低一些,因此在你心情烦躁抑郁的时候,不妨多食用一些通心粉,让你的心情能够变得好一些。

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