品牌
经销商厂商性质
赣州市所在地
球根类果蔬净菜设备营养餐制作机器
本套流水线主要针对球根、根茎类果蔬的清洗切割加工,产能在1-2吨每小时,自动化程度高,设计搭配科学合理,是大型团膳、餐饮配送,*厨房等常用流水线机械设备。
学生营养餐膳食有哪些
*,主食的摄入*,每天要吃够主食,且主食中应该有一定量的粗粮,但甜食不宜过多食用。
第二,要保证蛋白质摄入量充足。瘦肉、蛋类、乳类、豆制品、鱼等食物中均含有大量蛋白质。
第三,要多吃些新鲜水果、蔬菜,既可供给丰富的维生素、矿物质,又能促进肠蠕动,防止便秘。
第四,学习期间可适当多吃些富含不饱和脂肪酸的食物,如核桃、瓜子仁、松子仁、花生米等,适量的脂肪能帮助大脑提高记忆力。
第五,早餐要吃好,以含碳水化合物的主食为主,直接给大脑提供营养;午餐是一天中重要的一顿饭,要提供足够的热量和营养素,应该多补充一些优质蛋白质;晚餐可以选择一些清淡的饮食,并且还要有优质蛋白,有利于晚上的睡眠。
第六,根据需要适当加餐,但也要注意营养均衡,可适当侧重牛奶、鸡蛋等。
第七,饮食一定要注意卫生安全,尽量不吃剩饭菜;此外冷饮等生冷饮食也不要吃,以免导致腹痛、腹泻等不适。